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Les gels énergétiques : Comment ça marche?

 

Nombreux sont les avantages des gels énergétiques : praticité, concentré d’énergie, prix faibles, multiplicité de recettes et de saveurs. Ils font partie des encas préférés de vous sportifs. Qu’est-ce qu’un gel énergétique ? Quand le consommer ? Comment le consommer ?                                                    

Les gels énergétiques, conçus pour apporter de l’énergie pendant l’effort

C’est une source d’énergie dans un petit tube. Cette énergie est nécessaire lors d’un effort long et difficile. Ce qu’il faut savoir « On ne peut pas exiger de son corps des performances soutenues sans tenir compte de ses besoins spécifiques ». En effet, les gels procurent le même avantage que les boissons énergétiques. Les plus ? Ces derniers apportent de l’énergie sous une forme plus compacte, pour une longue durée. La praticité (encombrement, poids réduits) et le prix sont également les points forts de ces véritables concentrés d’énergie, sans oublier les goûts et les textures variés.

Comment le consommer ?

1 gel à énergie en début de parcours pour un « DEPART CANON »                                                                1 gel toutes les heures dans le cas d’épreuve longue et difficile                                                                    + 1 gel en cas de défaillance

Les gels énergétiques GO2  

-Le Tonik’s saveur menthe-citron : gel concentré de glucides pour un apport d’énergie maximum et immédiat. Idéal pour placer une attaque ou en cas de défaillance.

-Le Tonik’s plus nougat-groseille : gel adapté aux fins de courses. Avec sa haute teneur en caféine et en ginseng il vous offrira un final explosif. Son arôme nougat-groseille, très original vous permettra de découvrir enfin une nouvelle saveur.

 -Le Tonik’s Fresh : Gel énergétique anti-oxydant puissant grâce à la synergie de 3 molécules antioxydantes (vitamine C, E et Sélénium). Il vous permettra de conserver une tonicité musculaire et vous protégera des contractures tout au long de l’effort. Sa forte concentration de menthe et eucalyptus vous apportera fraîcheur et respiration alors que votre corps sera en pleine ébullition.

 -L’AC+ mandarine-givrée : Gel anti-oxydant avec les mêmes particularités que le Tonik’s Fresh, uniquement un changement au niveau de la saveur plus douce en bouche.

 -Le Booster orange-pêche : Gel réservé aux efforts nécessitant force et puissance et permettant une amélioration des performances dans des sports tels que le VTT, course à pied…

 -Le Gel XL griotte-framboise-gingembre : c’est un gel avec 2 doses dans 1 seul tube. Il est donc complet pour deux heures minimum de sport intense. Sa particularité reste son tube refermable permettant aux sportifs de gérer sa dose régulièrement tout au long de son effort.

25 février 2013 | Diététique sportive, La Nutrition Sportive | 0

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