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L’alimentation du Marathonien

Le Marathon est une course à pied d’endurance de plus de 42,195 km, qui nécessite une attention particulière au niveau de l’alimentation afin de ne pas vivre le fameux « mur du marathonien ». Pour vous permettre de terminer la course dans de bonnes conditions il est essentiel de bien ...

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Quoi consommer lors d’un semi-marathon?

  L'alimentation pendant le semi-marathon Le semi-marathon est une course d'endurance. Hormis si vous faites partie de l'élite, il est préférable de s'alimenter un peu lors de votre semi-marathon pour éviter «les baisses de régime». Pendant votre semi-marathon, vous pouvez boire une boisson énergétique du type CARBO MAX ou pour les fans de BIO la boisson énergétique BIO ENERGY à l'orange. Possibilité ...

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